國醫大師徐經世，中醫內科學的佼佼者，對于養生也有獨特之處 _健康小知識

徐經世1933年出生于安徽的一個醫學世家，祖父徐恕甫是晚清秀才，也是民國時期的江淮名醫。在祖父的熏陶和嚴格要求下，徐經世從幼時開始就讀書習字，飽讀各種典籍。在打下扎實的文化功底之后， 1951年， 18歲的徐經世在祖父的要求下正式開始學醫。就這樣，徐經世從此走上了學醫之路，而且一做就是一輩子。

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【國醫大師徐經世，中醫內科學的佼佼者，對于養生也有獨特之處】1956年，祖父接到邀請到安徽省中醫學院任教，于是徐經世就和祖父一起來到學校進修，開始系統的中醫理論學習。 1959年，經過長達8年的學習，他開始進行臨床實踐。在祖父的言傳身教和濃厚的學術氛圍熏陶下，加上勤奮好學，此時他具有極深的中醫理論，基本上可以做到融會貫通，經過多年的臨床實踐歷練，使他對中醫理論的理解、臨癥審慎的把握和施治方藥的運用都非常成熟，并且形成了自己獨特的風格，成為安徽省中醫界的佼佼者。
在長達60多年的臨床和教學中，他特別深入研究了消化系統疾病，提出了自己獨特的診治方法。由于醫技精湛、醫德高尚，深受人們的愛戴，后來成為國家中醫藥管理局老中醫藥專家學術繼承人導師、第一屆國醫大師。

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徐經世老先生不僅醫術好，而且對中醫養生也有深入的研究。他認為，防病好過治病，把疾病消滅在萌芽狀態是最好的。因此，他特別注重中醫養生，摸索出一套自己獨特的養生辦法。如今，徐老已經90歲高齡了，但他依然精神奕奕，身體健康，而且思維也非常清晰。
徐經世教授認為，要保持自己的身體健康，關鍵是要調整好自己的心態。特別是現在物欲橫流、誘惑多多、人心不足，很多人心態浮躁，不能很好地節制自己的欲望，從而導致身體出現失衡，時間一長就會出現疾病。因此，人的心態必須要好，一直保持在平和的狀態，就像體溫要保持恒定一樣重要。

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所以，養生首先在于養心。《內經》中說：“心者，五臟六腑之本也，心動則五臟六腑皆搖。 ”意思就是說，心是人體的根本，心不寧則容易生病。所以，養心的關鍵就是不要輕易被外部紛擾的環境所誘惑，做到恬淡無為，甚至清心寡欲，這樣才能保持身體的健康。當一個人的心態平和后，就能夠保持充沛的精力，進而提升人體的免疫力，從而形成良性循環，身體自然也就越來越健康。
徐老先生是這樣想的，也是這樣做的，在工作和生活中他一直都保持“快樂忙碌”的心態。坐診、教學、寫書，是他每天生活的“3大板塊” ，這個模式，他堅持了一輩子。徐老認為，付出比獲得更有意義，因此，他一有時間就會經常參加義診。

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徐老認為，保持快樂地忙碌，不僅能夠讓自己保持“年輕態” ，而且還讓自己保持“上進心” ，讓“心”得到最大的滿足。
徐經世先生認為，醫者仁心，當心存大愛，這也是養生的一個秘訣。對于患者，他不僅醫身，而且醫“心” ，他總是設身處地，為患者著想，還和患者做朋友，幫助他們分析病情，給予鼓勵，用心理上的安慰和精神上的鼓勵，給患者帶來戰勝疾病的莫大信心。因此，他的患者康復特別快。