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今日入伏，別只知道做綠豆湯！隔三差五喝點它，消暑養心更祛濕~( 二 )

健康知識養生常識


今日入伏，別只知道做綠豆湯！隔三差五喝點它，消暑養心更祛濕~
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提示：若出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆 ， 應速至陰涼處 ， 解開衣服、冷敷頭部 ， 飲用清涼飲料補充水分 ， 并服用人丹或十滴水 。 遇有體弱多病者及老年人中暑 ， 建議立即送醫院 。
藿香正氣防中暑？
對于高溫中暑 ， 引起的發燒高熱、頭暈眼花等 ， 不適合用藿香正氣 。
如果是因為空調吹多了、溫度太低、經常進出空調房 ， 而引起的惡心、頭暈等“陰暑”癥狀 ， 或是長時間在悶熱潮濕的環境里 ， 頭痛胸悶、渾身酸沉、胃口不好、甚至上吐下瀉的“濕暑” ， 才適合吃藿香正氣類的藥物 。 同時 ， 吃頭孢的人避免喝藿香正氣水！
2防熱感冒
室內空調溫度太低、通風不好 ， 再加上有些人從室外回到家愛沖涼 ， 很容易引起感冒發燒 。 特別是體質較弱群體、貪涼者 。
建議：減少室內外溫差 ， 空調溫度控制在26-28℃ ， 并經常開窗通風 ， 避免長時間悶在密閉空間里 。
今日入伏，別只知道做綠豆湯！隔三差五喝點它，消暑養心更祛濕~
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3防心腦血管病
夏季人體出汗較多 ， 體內水分流失嚴重 ， 血液粘稠度增高 ， 容易出現血小板聚集和形成血栓 ， 引發心肌梗死；
再加上空氣中氣壓偏低 ， 人體內循環紊亂 ， 導致心率加快以及冠狀動脈收縮 ， 從而增加了心臟的負擔 ， 很容易誘發心腦血管病 ， 三高群體、心臟病患者等更需注意 。
(CCTV回家吃飯)