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4個吹空調不傷身的技巧

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已經正式入伏了 ， 在這酷暑天氣下幾乎人人都離不開空調 ， 每天都只能靠空調"續命"了 ， 但頻繁吹空調易誘發頸背疼痛、過敏、關節疼痛……想要頻繁吹空調不傷身？教你幾招！4個吹空調不傷身的技巧
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1、溫度最好不低于26℃ ， 濕度保持在60%左右 ， 室內外溫差最好不超過7℃~10℃ 。
【4個吹空調不傷身的技巧】2、在空調房內要重點護好你的頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位 ， 更不能直吹身體 ， 可以給空調安裝擋風板 。
3、每隔2~3個小時給室內通風一次 ， 每次通風10~15分鐘 。 在開著空調時 ， 可以把遠離空調的一扇窗戶開一個小縫 ， 保證室內空氣流通 。
4、切記不要頻繁出入空調房 ， 以免誘發血管異常收縮 ， 出汗時應該先擦干汗水再吹空調 。