膝關節扭傷按摩手法膝蓋扭傷按摩手法 _經驗分享

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膝關節扭傷多是指膝關節由于不正確的活動只是，造成關節周圍軟組織損傷，如內，外側副韌帶損傷，交叉韌帶損傷，半月板損傷等。損傷后膝關節出現不同程度的腫脹，疼痛和功能活動障礙。那么膝關節扭傷能按摩嗎?按摩手法有哪些呢。膝關節扭傷能按摩嗎能。
通過對特定部位和穴位進行按摩，可以加速消腫，促進血液吸收，從而減少扭傷部位的瘀血腫脹，緩解肌肉痙攣，加強局部血液循環，起到明顯的止痛作用。
但要注意的是，扭傷初期應先對扭傷部位進行冷敷，并配合藥物涂擦治療后，再輔以按摩的方式進行治療。膝關節扭傷的常用按摩方法主要有以下幾種。
點按膝部四穴患者仰臥位，患膝屈曲，按摩者用雙手拇指，食指分別點按血海，梁丘，內膝眼，外膝眼4穴，一般每穴各操作1分鐘。
彈撥阿是穴患者仰臥位，按摩者用拇指在膝關節周圍尋找痛點(條索狀物或筋結等陽性反應物) ，并用拇指施以輕柔彈撥，一般2-3分鐘，力度不宜過重。
點膝陽關穴患者仰臥位，按摩者用拇指或食指，中指點按膝陽關穴，手法以輕柔和緩，一般操作2-3分鐘。
膝關節不同部位扭傷按摩膝關節外側扭傷按摩按摩者用一手拇指和中指用力抓住小腿近膝關節端的脛，腓骨，另一手抓住踝關節，然后輕輕向內側慢慢邊扭動邊屈曲，當屈曲到聽到輕微的“咔擦”聲即可停止。
膝關節內側扭傷按摩者用一只手抓住患者膝關節，使膝關節屈曲，再用另一只手抓住踝關節，輕輕向外側邊扭動邊拉直屈曲的膝關節，然后再邊扭動邊屈曲。反復數次。
膝關節后方扭傷按摩患者俯臥，將患側膝關節屈曲呈90° ，腳心朝上，一只手用力抓住膝部，另一只手抓住踝關節，左右輕輕扭動查明無痛感的方向，然后向無痛方位邊扭動邊推壓足跟，同時拉直屈曲的膝關節。
【膝關節扭傷按摩手法膝蓋扭傷按摩手法】

膝關節扭傷按摩手法 膝蓋扭傷按摩手法

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