1. 首頁 > 生活經驗 > >

經期吃什么排毒排污血水果 適合經期吃的水果

生活百科


經期吃什么排毒排污血水果 適合經期吃的水果

文章插圖
1、蘋果 ， 蘋果含獨有的蘋果酸 ， 可以加速代謝 ， 減少下身的脂肪 ， 而且它含的鈣量比其他水果豐富 ， 可減少令人下身水腫的鹽分 。
2、木瓜 ， 木瓜含有獨特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑 ， 可減少廢物在下身積聚 。
3、西柚 ， 西柚卡路里極低 ， 多吃也不會肥 ， 而且它亦含豐富鉀質 ， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚 。
4、奇異果 ， 奇異果除了富含維他命c ， 纖維亦十分豐富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部積聚過多的脂肪 。
【經期吃什么排毒排污血水果 適合經期吃的水果】5、番茄 ， 番茄有美白的效果 ， 此外 ， 番茄還對女性經期有所幫助哦 ， 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊 ， 減少水腫的問題 ， 如果是生吃的話 ， 效果就更好 。