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按摩六個穴位能夠提神

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按摩六個穴位能夠提神

文章插圖
腦力工作者在緊張的學習和長時間工作后，常會出現困乏無力，精神不振、頭暈頭痛、反應遲鈍、記憶力減退等等癥狀 。想要有足夠好的狀態繼續一天的工作，不妨試試按摩以下的六個穴位提神醒腦，幫助你恢復精力值 。太陽穴位置：太陽穴位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處 。
功效：經常用指腹按摩太陽穴能夠醒腦明目，祛風鎮痛 。特別是對于眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛的人效果不錯 。

頭維穴位置：頭維穴位于頭側部發際里，發際點（用手按發角會感到疼痛處）向上一指寬的位置 。嘴巴動的時候肌肉也會動之處 。
功效：經常用指腹按摩能夠提神醒腦，特別適用于目眩、頭痛、眼睛疲勞的人 。

【按摩六個穴位能夠提神】
風池穴位置：風池穴位于頸部耳后發際下凹窩內，與耳垂齊平，壓上去會有酸脹感 。
功效：按壓風池穴可以適當地用力按壓，能夠有效清頭明目、提神醒腦、通腦活絡 。

腦戶穴位置：腦戶穴位于頭部后面，仰躺時剛好靠在枕頭的后頭部骨頭上方的凹陷處 。
功效：經常按摩腦戶穴能夠醒腦開竅，對于頭脹、頭痛等緩解效果不錯 。

腦空穴位置：腦空穴在風池穴直上，與腦戶穴相平處 。
功效：經常按摩腦空穴能夠提神、醒腦、寧神 。

命門穴位置：命門穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚臍正對的腰部位置 。）
功效：經常按摩命門穴，可以培元固本、強壯腰脊、補腎壯陽 。對于久坐的上班族來說，可還是能夠很好的緩解頭暈耳鳴、神經衰弱、腰痛肢冷等癥狀的 。