【運動完之后會感到渾身酸痛是因為什么？ 終于知道原因了】
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1、運動完之后會感到渾身酸痛是因為乳酸堆積 。
2、乳酸(IUPAC學名：2-羥基丙酸)是一種化合物，它在多種生物化學過程中起作用 。它是一種羧酸，分子式是C3H6O3 。它是一個含有羥基的羧酸，因此是一個α-羥酸(AHA) 。在水溶液中它的羧基釋放出一個質子，而產生乳酸根離子 - 乳酸質(Lactate) - CH3CHOHCOO? 。
3、在強烈運動的過程中人體需要大量能量 。這時人體內乳酸質的生產比組織移走乳酸質的速度高，組織內的乳酸質濃度提高 。這個過程保障NAD+的再生和運動的繼續 。不像一般錯誤的描述，乳酸質濃度的上升本身并不導致酸中毒，它也不是肌肉酸痛的原因 。在人體內乳酸質無法釋放質子，因此沒有酸性 。對人體內糖酵解途徑的分析證明這個過程不會導致酸中毒 。
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