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1、西蘭花熱量低，有利于減肥，配合蝦仁一起食用，既有營養，又不會長肉 。
2、西蘭花中含有抗氧化劑有助于消化以及抗衰老，和梗米雞蛋一起煮粥喝容易產生飽腹感，有助于減肥 。
【西蘭花減肥吃法 快過來看看】3、西蘭花和胡蘿卜，菇類等炒蔬菜吃也有助于減肥瘦身 。
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