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小兒推拿按摩積食手法示意圖 兒童食積推拿按摩手法

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小兒推拿按摩積食手法示意圖 兒童食積推拿按摩手法

文章插圖
寶寶的各個器官還沒發育完全 ， 尤其是脾胃消化功能比較弱 ， 并且寶寶對控制進食的量沒有概念 ， 經常是碰到好吃的就吃 ， 沒有節制 ， 不能及時消化 ， 就會出現飲食積滯的情況 ， 中醫稱“食積” 。下面來看看兒童食積推拿按摩手法 。推四橫紋100次位置：在掌面食 ， 中 ， 環 ， 小指的第1指間關節橫紋處 。
推拿手法：推法 。四指并攏從食指橫紋處向小指橫紋處 ， 稱推四橫紋 ， 推100-300次 。
推拿要領：用力宜柔和均勻 ， 推動時要有節律 ， 頻率為每分鐘200-300次 。
好處：化積消脹 ， 理中行氣 ， 退熱除煩 。
揉板門100次位置：手掌面大魚際平面 。
推拿手法：揉法 。以手指指肚 ， 吸定于一定部位或穴位上 ， 用拇指按揉 ， 順時針逆時針都可以 ， 揉100-200次 。
推拿要領：操作時用力應輕柔而均勻 ， 手指不要離開接觸的皮膚 ， 因使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動 ， 不要在皮膚上摩擦 ， 頻率為每分鐘200-300次 。
好處：促進胃液分泌 ， 增強腸胃蠕動 ， 消食化積導滯 。
清大腸經150次位置：食指橈側(近拇指一側) ， 自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)呈一直線 。
推拿手法：推法 。以拇指側面或指肚 ， 從虎口直推向食指尖為清 ， 稱清大腸;反之為補 ， 稱補大腸 ， 補大腸和清大腸統稱推大腸 ， 此處為清大腸 ， 推100-300次 。
推拿要領：用力宜均勻柔和 ， 推動時要有節律 ， 頻率為每分鐘200-300.
好處：清利腸俯 ， 除濕熱 ， 導積滯 。
清胃經150次位置：拇指掌面面近掌端第1節 。
推拿手法：推法 ， 以拇指側面或指肚 ， 在穴位上做直線推動 ， 旋推為補 ， 稱補胃經;向指根方向直推為清 ， 稱清胃經 ， 補胃經和清胃經統稱為推胃經 ， 此處為清胃經 ， 推100-300次 。
推拿要領：用力宜柔和均勻 ， 推動時要有節律 ， 頻率為每分鐘200-300次 。
好處：和胃降逆 。
揉天樞100次位置：肚臍旁2寸(約一指)的地方 ， 左右各1個 。
推拿手法：揉法 ， 以手指指肚 ， 吸定于一定部位或穴位 ， 按順時針或逆時針方向旋轉揉動 ， 輕輕按揉50-100次 。
推拿要領：操作時用力應輕柔而均勻 ， 手指不要離開接觸的皮膚 ， 應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動 ， 不要在皮膚上摩擦 ， 頻率為每分鐘200-300次 。
好處：天樞穴是人體的重要樞紐 ， 按揉該穴位有調中和胃 ， 理氣健脾的功效 。
順摩腹5分鐘位置：腹部中間 ， 肚臍周圍 。
推拿手法：摩法 ， 以手掌或食指 ， 中指 ， 無名指指腹附著于一定部位或穴位上 ， 以腕關節連同前臂做順時針或逆時針方向環形移動摩擦 ， 時間五分鐘 。
推拿要領：用力要輕柔適當 ， 速度宜均勻協調 ， 操作頻率為每分鐘120-160次 ， 指摩可稍輕快 ， 掌摩可稍重緩 ， 注意一定是順時針摩動 。
好處：健脾和胃 ， 理氣消食 。用于防治食積 ， 便秘 ， 腹脹腹痛等癥 。
揉足三里100次位置：膝關節外側間隙下3寸 ， 脛骨前嵴外一橫指 。
推拿手法：揉法 ， 以手指指肚 ， 按順時針或逆時針方向旋轉揉動50-100次 。
推拿要領：操作時用力應輕柔而均勻 ， 手指不要離開接觸的皮膚 ， 應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動 ， 不要在皮膚上摩擦 ， 頻率為每分鐘200-300次 。
好處：健脾和胃 ， 調中理氣 ， 通絡導致 ， 按揉足三里有利于調理因脾胃不和引起的食積不化問題 。
捏脊5遍位置：大椎至尾骨端呈一直線 。
推拿手法：捏法常用于脊背部 ， 又稱捏脊法 。拇指在后 ， 食指 ， 中指在前 ， 三指同時用力拿捏皮膚 ， 雙手交替捻動 ， 緩緩前移 。注意在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍 ， 以接觸孩子緊張的情緒 ， 從尾骨端一直捏到頸部大椎 ， 每交替捻動三次便輕輕用力上提1次 ， 捏3-5遍 。
推拿要領：操作時捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當 ， 而且不可擰轉 ， 捏得太緊不易向前捻動推進 ， 捏少了則不易捏起皮膚 ， 捻動向前時需做直線前進 ， 不可歪斜 。

好處：促進小兒脾胃消化 ， 防治腸胃食積 。
預防兒童食積的方法1.改變不良的喂食方法 ， 如果孩子胃口不好 ， 千萬不要硬塞 ， 即使吃下去也會造成消化不良 ， 這時應該讓孩子少吃 ， 讓腸胃得到休息調整 。
2.飯前不要給孩子吃零食 ， 睡前盡量不要吃食物 。
3.加強孩子的身體鍛煉 ， 增加身體消耗的熱量 。
4.給孩子多喝水 ， 促進腸胃蠕動 ， 促進營養吸收 。
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