1、首先 ， 大姨媽來了，必須買衛生巾用用，方便好用隨身帶經常換 。
2、一般情況下，大姨媽來了，女生都比較怕冷，期間千萬不要吃涼的，摸冷水，還有注意保暖 。
3、期間盡量多休息，不做運動，以免感染！引起月經不調 。
4、吃點好的，也可以買點紅棗吃，補補血！如果肚子疼的話，喝點生姜紅糖水！在抱個熱水袋，暖手寶之類的護著肚子會好受的！不要吃些辛辣的生猛海鮮的 。
5、如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者沖洗的方式進行洗 ， 因為感染 。
6、一般月經就那幾天5-7天，其實也沒什么擔心，很多女人在那幾天都上著班，一般都沒什么事，該干什么干什么，別做什么特殊的事情，幾天后就沒事了！不用吃什么藥 。
【大姨媽來了怎么辦怎么才能好】7、如果流血過多的話（一般第2、3 天流得多，其他天一般很少，）或者顏色不正常需要到醫院檢查下 。