【胃不好可以喝牛奶嗎 胃不好能否喝牛奶】
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1、胃不好可以適量喝純牛奶，因為純牛奶中含有豐富的植物蛋白、維生素以及微量元素等 。植物蛋白相對于動物蛋白，更容易被人體消化系統分解、吸收，為各大系統組織的正常運行提供充足的能量來源 。另外，多種維生素以及微量元素，對于促進消化道腺體分泌功能，提升人體免疫系統能力具有積極性影響 。
2、但是純牛奶中含有大量的乳糖成分，對于腸胃功能虛弱者，過量飲用不僅會加重腸胃功能負擔，甚至會引起胃脘脹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、水樣便等不良癥狀的發生 。另外，日常生活飲食中，除了需要保持規律作息習慣以外，還可以多選擇具有養胃健脾功效的食物，如山藥、蜂蜜、蘋果等 。
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