文章插圖
1、座墊過高可引起膝蓋外側疼痛 。
2、座墊過低可引起膝蓋內側疼痛 。
3、重檔高頻踩蹋可引起膝蓋骨后的痛疼,按壓痛點在膝蓋骨上 。
4、車座太低致使膝關節過度彎曲 。
【騎自行車膝蓋疼怎么回事 騎自行車膝蓋疼怎么回事可以吃止疼藥嗎?】5、蹬踏時兩腿左右晃動會使膝關節磨損 。騎車時注意膝關節是否在晃動，下意識地改正，使動作順滑 。加強大腿肌肉的力量能使蹬踏動作更加穩定 。
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