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1、是否處于青春期，一般處于11-18歲之間的健康青少年，出現關節、上下肢的輕微疼痛，多考慮為生長痛 。
2、補充營養，由于生長發育時需要大量的營養物質，如鈣、磷、維生素、蛋白質等，如果缺乏，也會引起疼痛，通過補充營養，能夠得到緩解的也可以考慮為生長痛 。
【如何判斷是不是生長痛 怎樣判斷是不是生長痛】生長痛是指青少年發育時期，由于身體骨骼等組織的快速增長發育，出現牽拉性疼痛，多是刺激神經末梢導致，屬于正常的生理現象 。
3、但身體反復出現疼痛，還是要上醫院做檢查才好決定，不要自己判斷延誤病情 。
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