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1、能夠提高機體免疫力，因為海參當中含有豐富的黏多糖，而黏多糖有很強的刺激免疫功能提高的作用，適當的吃海參能夠提高機體的免疫力 。
【經常吃海參的好處 吃海參有什么好處】2、從中醫食療的角度上來講能夠補腎益精，因為從中醫食療的角度上認為海參性味甘、咸、平，入腎經，對于精血虧損所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、小便頻數、須發早白、四肢無力的人，如果適當吃海參，通過滋補腎經而有很好的強壯筋骨、緩解上述癥狀的好處 。
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