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1、好處：
（1）助眠：由于紅酒中的酒精有輕微麻痹神經的作用，適量飲用能夠放松身心，促進睡眠，改善睡眠質量；
（2）加快血液循環：飲用適量紅酒后，可加快血液循環，對于晚餐的消化有促進作用；
（3）抗氧化：紅酒含有抗氧化成分如兒茶酚胺、白藜蘆醇、類黃酮等，可輔助改善肌膚狀態，減緩皮膚細胞衰老 。有研究表明紅酒中抗氧化成分可減緩動脈管壁上膽固醇的堆積，對機體有一定的好處 。
2、壞處：
（1）酒精依賴：過度飲用紅酒攝入過多酒精，長期可依賴酒精成癮、嚴重麻痹神經，出現精神神經障礙，如震顫、出汗、情緒不穩定等，重者可引起酒精中毒；
（2）加重肝臟負擔：由于紅酒中酒精需要在肝臟代謝，長期過度飲用紅酒可導致酒精性肝炎發生 。
【女性晚上喝紅酒的好處和壞處 女性晚上喝點紅酒對身體好嗎】（3）此外，不建議存在胃腸道疾病的女性在晚上飲用紅酒，酒精可能會導致胃黏膜糜爛而造成消化道出血 。月經期的女性也應盡量避免飲用紅酒，因為酒精可能會導致內分泌紊亂，造成經期延長等不良反應 。
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