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1、首先一點，就短期效果來說，練跆拳道的和一個健身房男，同時開始練習，都努力訓練，短期內肯定是健身房出成效快，而且實際上，很多格斗技的票友練習者，是打不過健身房的肌肉男的 。對于很多票友練習者尤其是站立技練習者來說，肌肉男只要護頭，沖撞，撲倒對方，就可以在地面完全壓制了 。
2、其次，教的東西實用是一回事，碰到壞人能不能用出來就是另一回事了 。
【練跆拳道好嗎 去練跆拳道還是去健身房好】3、第三，無論是跆拳道還是健身房練習，想要練好都是需要投入大量的時間和精力，進行很多大強度的練習 。如果沒有興趣的話，都是不可能長時間堅持下去的 。所以你先自己想清楚，自己真正感興趣的是哪一個 。
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