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吃柚子的好處和禁忌

生活百科柚子

1、吃柚子的好處
　?。?）柚子含有豐富的鈣、磷、鎂、鈉等微量元素 。還含有豐富的蛋白質 。這些都是人體必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品 。
　?。?）柚子里面的維生素C含量也很高，可以使皮膚色斑減退、可以美白肌膚 。使你的皮膚保持最佳狀態，所以愛美容的人可以常吃柚子 。
　?。?）吃柚子還具有清腸排毒、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效 。所以說吃柚子對于人體新陳代謝和清肺潤肺大有益處 。
2、吃柚子的禁忌
　?。?）柚子雖然好吃但是也要了解吃柚子的禁忌 ， 女性月經期間不要吃柚子 。因為柚子性寒 。
　?。?）如果你身體有病正在服藥期間也不要吃柚子 。吃柚子會降低藥效，甚至起到副作用 。
【吃柚子的好處和禁忌】　?。?）柚子不能和胡蘿卜一起吃，因為這樣吃了以后會降低營養價值 。