女性懷孕之后，有很多事情需要注意，尤其是營養(yǎng)的吸收，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)不是一個人了，除了要保障自己個人的營養(yǎng)，還要給腹中的胎兒提供營養(yǎng) 。女性在孕期補鈣是非常重要的事情，但是不少孕婦卻不知道該從什么時候開始補鈣，今天小編就告訴大家孕婦什么時候開始吃鈣片，一起來看看吧！
懷孕的初期是孕婦最需要照顧的時候，但是孕婦懷孕的初期往往因為肚子還不是很大所以也沒有引起家里人的足夠的注意，這種行為是十分不可取的，當然對于營養(yǎng)的補給也是馬虎不得的 。

懷孕后孕婦的營養(yǎng)狀態(tài)十分重要 ， 如果孕婦營養(yǎng)不良，就會影響胎寶寶發(fā)育 。為了讓胎寶寶發(fā)育的更健康，很多孕婦在孕期都會額外的補充一些營養(yǎng)元素，比如鈣片和DHA就是其中的一部分 。
一般情況下，建議懷孕三個月后開始補鈣，懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克 。因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，孕婦對鈣的需要量增加了 。懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時期 。
而孕婦在飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加上牛奶中含250毫克 ， 最少還差550毫克的鈣，因此更需要服用鈣片來達到每日所需要的量，這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化，一般補鈣建議最好服用到哺乳期結(jié)束 。
但太多攝入鈣質(zhì)對身體并非百利而無一害，孕媽過度補鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中 ， 引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬 。
這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長，寶寶健康受到威脅 。因此補鈣要科學(xué)，千萬不要盲目過于補鈣 。補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發(fā)生胎兒頭蓋骨過早鈣化 。
【孕婦什么時候開始吃鈣片 建議懷孕三個月后開始補鈣】孕婦除了可以口服一些鈣片，還可以從飲食中獲取鈣質(zhì)，平時孕婦要多吃一些魚肉、瘦肉、奶類等食物，還要適當?shù)臅駮裉枺材軒椭眢w吸收更多的鈣質(zhì) 。

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