“熱射病”刷屏！兒童是高發人群！帶娃出門要注意( 二 ) _健康小知識

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嚴重者肌肉會因熱射病發生不自主地抽搐。發生這種情況不要在病人的嘴里放任何東西，不要去刻意束縛其抽搐的肢體，可用軟物（床墊等）墊在病人身下。如果發生嘔吐，請將患者頭偏向一側以確保其呼吸道通暢，防止誤吸。
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及時撥打120就醫。
孩子是熱射病的高危人群，相對于大人，孩子更容易中暑。孩子的體溫調節系統還沒有發育完善，出汗系統也不健全，這樣孩子就無法讓汗液正常排出，溫度集中在身體內。加之孩子不會表達，如果成年人覺得溫度高，身體不舒服，會及時飲水、通風來緩解，但是孩子不會表達，家長很難判斷孩子是否身體不適。孩子運動產生的熱量比成人要高，孩子處于快速發育的時期，孩子做同樣運動，產生的熱量比家長要高。因此，同樣的溫度條件下，孩子產生熱量比成年人高，比成人中暑的幾率也要高一些。
家長要注意避免兒童長時間處于高溫室外或通風不良處。在衣服的選擇上最好穿棉質、透氣的衣服，衣著要寬松柔軟，不要穿戴厚而透氣性能差的衣服，外出時要佩戴帽檐寬大的遮陽帽。還要避免超負荷運動，合理安排游戲和勞動的時間，家長也要及時給孩子補充水分并且保證充足休息。在發現孩子中暑之后也不要進食生冷瓜果或者油膩的食物，防止出現腹瀉或消化不良。孩子的臥室一定要注意通風或開啟空調，將室溫控制在26-28℃左右，室外溫度過高的時候，盡量不要帶孩子外出。開車帶孩子出行一定不要把孩子單獨留在車內，車輛停在室外，能接收陽光的車玻璃表面積很大，但是熱量卻無法發散出去，車內溫度會越來越高，這樣很容易造成熱射病，導致死亡。
生活中應該如何預防中暑↓
出現中暑，要及時處理
熱射病并不是一蹴而就的，實際上，熱損傷因素作用于機體，引起一系列病理生理變化，是有一個由輕及重的連續過程，只要在中暑前期及時處置和治療，可最大程度地避免熱射病的發生。
“先兆中暑，在高溫高濕的環境下，出現了頭痛、頭暈、多汗、乏力、注意力不集中等情況，這時候要迅速轉移到陰涼的地方，避免陽光直射，并且要及時地補充水分和鹽分，可以有效緩解。 ”四川大學華西醫院急診科主治醫師蔣臻解釋說，先兆中暑如果沒有及時發現和處理，就會進展到輕癥中暑，在先兆中暑的基礎上出現體溫明顯增高，往往＞38℃ ，伴面色潮紅和大量出汗，嚴重者出現臉色發白、冒冷汗、站立不穩等虛脫表現。此時，輕度中暑若得到及時治療和處理，仍能很快緩解病情，但如果未引起重視，發展到重度中暑，病情就會急轉直下并預后不良。
“會出現嚴重的器官功能的損傷，首當其沖的就是中樞神經系統，典型癥狀是意識障礙甚至昏迷，也可能出現抽搐， CT檢查可見腦水腫。 ”蔣臻說，其次會出現凝血障礙、橫紋肌溶解，腎功能損害甚至是急性腎衰竭。此外，肝臟、呼吸、循環、胃腸道均會出現損傷。
因此，蔣臻提醒，一定要提高對先兆中暑癥狀的警惕性，及時識別、避免病情加重和進展。
其次，要注意老人和兒童等相對體弱的特殊群體，夏季可能衣著嚴實，甚至因為怕感冒而不愿意吹空調，從而導致中暑，這類人群發病癥狀比較“隱蔽” ，不易覺察。
高溫天氣，把孩子單獨留在車內很危險↓
來源:國家應急廣播、中國教育報、首都教育、廣東疾控
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