胃是我們身體中重要的消化器官 ， 我們每天所吃的飲食都需要先進入胃中儲存和消化 ， 所以如果在飲食上存在不健康的習慣 ， 那么就會對我們的胃部造成傷害 。 胃病其實是一種非常常見的病癥 。 胃病的種類有很多 ， 慢性胃炎是由于慢性胃粘膜炎所引起的一種病癥 ， 在各種胃病中居于首位 。 慢性胃炎的患者可能會存在著食欲減退、腹脹、反酸等現象 ， 也有個別的患者還會出現嘔血和黑便的狀況 。 慢性胃炎的朋友在生活當中一定要多注意對胃的養護 ， 才能夠使胃部逐漸的轉好 ， 常吃這兩種食物 ， 可能會幫助你趕跑胃病 。

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得了“慢性胃炎” ， 常吃這2種食物 ， 胃病可能會悄悄變不見 。
一、包菜
包菜是一種非常普通的食物 ， 但是它富含豐富的維生素c和礦物質 ， 不僅可以幫助我們提高身體的免疫力 ， 也有抗菌消炎的作用 ， 對于緩解胃痛有一定的作用 。 尤其是卷心菜中含有維生素u ， 對于胃潰瘍有很好的治療作用 ， 而且也能夠加速潰瘍面的愈合 ， 從而能夠預防胃潰瘍惡變和胃癌的發生 。

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二、生花生
花生也被稱為“長壽果” ， 它富含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素及礦物質 ， 含有我們人體所需要的氨基酸和不飽和脂肪等 。 吃一點花生不僅能夠幫助我們降低身體內的膽固醇 ， 也能夠起到延緩衰老和幫助腸胃消化 ， 預防腫瘤的作用 。 有不少的人在消化不良 ， 胃部不適的時候經常會吃幾個生花生來緩解 。

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發生了慢性胃炎就要靠養 。 平時盡量吃一些有營養 ， 容易消化軟爛的食物 ， 過硬的食物、油炸、刺激辛辣的食物都會損傷我們的胃粘膜 ， 所以盡量要避免 。 食物盡量清淡一些 ， 多吃蔬菜和水果 ， 在吃飯的時候一定要注意適量 ， 不要吃得過飽 ， 而且要細嚼慢咽 ， 保持一個良好的心情 ， 對于我們胃的養護才能夠起到一個好的作用 。

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