|慢性胃炎，忌“2事”，喝“3茶”，吃“2菜”，慢慢把胃養好！

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由于飲食結構的多變性，慢性胃炎的患者是越來越多，因為慢性胃炎缺乏特異性癥狀，胃粘膜損害嚴重，癥狀就重一些，胃粘膜損害小，癥狀就小一些。對于慢性胃炎人群，做一些有利于修復胃粘膜的事情才能養好胃，今天小編分享一下，修復胃粘膜，怎么做才好？
慢性胃炎，忌“2事” ，喝“3茶” ，吃“2菜” ，慢慢把胃養好！

慢性胃炎，忌做“2事”
一、忌做刺激胃粘膜的事情
什么事情會刺激胃粘膜？1、喝酒、喝濃茶、喝濃咖啡會加重胃粘膜的損害，使胃粘膜遭受進一步的破壞，就像是往傷口上撒鹽一樣。 2、吃辛辣刺激的食物，也會使胃粘膜進一步破壞，加重胃粘膜損害。 3、胡亂用藥，大家都知道藥物都有禁忌，現在買藥很方便，很多人有病不去看醫生，都喜歡自己用藥，而亂用藥也會加重胃粘膜的損害，用藥最好遵醫囑。

二、忌心情不舒暢
我們都知道好的心情對于胃的消化吸收有好處，但是如果長時間抑郁不舒，人過度緊張，或者過度疲勞，容易使幽門括約肌功能發生紊亂，膽汁反流的現象。膽汁中的膽鹽會使胃液中的氫離子反彌散進入胃粘膜，進一步使胃粘膜受到破壞，加重胃粘膜損傷。所以說，要想養好胃，一定要懂得調節情緒，讓自己的心情隨時保持舒暢。

慢性胃炎，可喝“3茶”
一、玫瑰花茶
玫瑰花茶味道清香，是女性朋友最愛喝的茶之一，而且玫瑰花茶還有美容養顏的功效，其實很多人都忽略了它的其他功效。就是溫胃健脾之功效，玫瑰花比較溫順，有健脾、和血、溫胃、散瘀等功效，胃寒的慢性胃炎患者，可以多喝一喝玫瑰花茶。此外小編在前面提到過，情緒抑郁不舒、過度疲勞都會使胃粘膜損害加重，而玫瑰花茶還具有安撫、穩定情緒、消除疲勞的作用，適合絕大多數的慢性胃炎患者飲用。

【|慢性胃炎，忌“2事”，喝“3茶”，吃“2菜”，慢慢把胃養好！】二、辛夷花茶
聽說過辛夷花的人可能不是很多，小編在這里給大家簡單介紹一下辛夷花，辛夷花是一種比較常用的中草藥，主要功效是散風寒、通鼻竅，臨床上經常用其治療高血壓、鼻炎、風寒感冒等癥。其實辛夷花對于胃寒的慢性胃炎患者也有一定功效，因為辛夷花屬溫，對于胃氣不足有一定改善作用，同時還能幫助祛除胃內寒氣，十胃九寒，大多數慢性胃炎患者可能也有這種癥狀，適合用辛夷花茶來改善癥狀，但是，因為辛夷花也有禁忌，使用之前最好根據自身情況，咨詢一下醫生。

三、茉莉花茶
我們都知道茉莉花茶具有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、增強免疫力的功效。但是茉莉花屬于寒性，雖然對胃有好處，但它的寒性也會傷胃，如果想通過喝茉莉花茶來調理慢性胃炎的話，最好的方法就是，給茉莉花茶中加一些枸杞或者是紅棗來緩和它的寒性，這樣慢性胃炎患者就可以喝茉莉花茶來進行調養胃了。茉莉花茶可以搭配著其他養胃茶輪換著喝，不宜每天飲用，可3～5天喝一次。