失眠|人到中年就喜歡喝點茶？提醒：如果你有條件，這2種茶不喝為宜大腦

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人到中年，總要培養下自己的養生愛好，比如追求更好的生活品質喝茶，茶作為我國起源的一種飲品，來自中國人的飲茶文化，出現了六大茶類，包括紅茶、綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶，不同的茶之間發酵工藝還有著不同的養生功效。

紅茶，屬于完全發酵型茶，常用來制作奶茶，有健脾養胃、促進食欲、祛水腫、控制血脂等；綠茶，綠茶的性質恰恰與紅茶正相反，在未發酵上，其保留的抗氧化成分也是最多的，如茶多酚、兒茶素等，在機體抗氧化、延緩衰老、預防心血管疾病上都是有益的；
【失眠|人到中年就喜歡喝點茶？提醒：如果你有條件，這2種茶不喝為宜】白茶，白茶是微發酵茶，由于外形像銀雪而得名，具有保護心血管、養心養肝、明目養神、護膚等功效；黑茶，是發酵茶，有著殺青、揉捻、渥堆、干燥四道工序，有減肥、穩定血壓、血脂等功效；

青茶，青茶不同之處在于，它是烏龍茶也是半發酵茶，主要特點為茶的顏色深、澀味少，有清熱解毒、減肥祛暑、殺菌消炎、解渴利尿等功效。
除此以外，在喝茶上還有很多研究，曾在臺灣做過一項研究，發現每天都能夠保持喝綠茶、烏龍茶120ml以上，并持續超一年的時間，那么發生高血壓的概率會降低到40%甚至以上。
還有在流行病學上發現，經常喝茶要比不喝茶的人群，壽命更長身體更健康。所以，看來喝茶是十分有益的，如果你到中年就喜歡喝點茶？提醒：如果你有條件，這幾種茶不多喝為宜。

發霉的茶不能喝：
如果家里儲存的茶葉時間過長，以及因為儲存方式不對，常放在潮濕的地方，細菌利用茶葉自身的營養，就可能出現滋生細菌的問題。
尤其是看到已經發霉的茶葉，還很有可能感染了黃曲霉毒素。目前，世界衛生組織下屬的國際癌癥機構已經把黃曲霉毒素列為1類致癌物，容易增加機體罹患肝癌的危險，希望大家注意，一旦發現就別喝了，即使高溫也很難消滅。

香味過濃的茶：
很多人買茶都喜歡聞氣味，尤其是香氣逼人就像香水一般的茶，這種香得不正常的茶葉，很可能是部分商家在后期加工時放入了人工香精等特殊成分，并不是茶葉自身發出的香味。
對于這種茶葉價格便宜，但安全性較差，茶葉本質較差，最好不要喝為宜。