夏天總是吹空調，對身體好還是不好？ _健康小知識

誰能拒絕夏天的空調呢？

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但是，即便是在最近的超高溫天氣中，關于是否開空調，很多人有各種各樣的疑問。
因為開空調，有的人和父母多了很多沖突。
有的人自己開了空調就不舒服。
【夏天總是吹空調，對身體好還是不好？】還有的人，家里有孩子、孕婦，在糾結究竟能不能開空調。
圍繞空調的種種沖突，讓很多人充滿了糾結：
一邊是各種「長期開空調有害」的傳言；一邊是天太熱，真的不開不行的現實。
夏天總是吹空調，對身體好還是不好？各種空調帶來的「不適」都是真的嗎？
天熱真的要開空調
特別是老人和小孩
當你所處的環境溫度，超過37°C的人體核心溫度、環境中的相對濕度在75%以上時，人的體溫調節系統就會開始失效。

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在超高溫的天氣中，特別是老人、小孩兒、孕婦等，他們本身體溫調節能力就弱，更容易導致脫水、熱暈厥、輕度中暑、腎臟衰竭、甚至最嚴重的熱射病。

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而在超級高溫的天氣中，使用空調，帶來的效果是顯而易見的。

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1995年，美國芝加哥進行的一項對照研究發現，跟沒有空調的家庭相比，使用空調的家庭可將「與極端高溫相關的死亡風險」降低70%[1] 。
2003年，葡萄牙進行的一項研究發現，在極端高溫來襲前7天，空調病房的患者比無空調病房的患者，死亡風險低了40%[2] 。
空調，該用還是要用的，高溫天氣千萬別省！

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但是......這個結論好像和一些人的經驗是矛盾的。
有些長輩不愿開空調，是覺得進了空調房后不舒服，而且確實有一些人，吹了空調后生病了。
這是怎么回事呢？
主要原因其實有兩個：太冷，或太臟。
不怪空調
而是可能太冷了
空調溫度太低，這種冷刺激給一些人有不舒服的感受。

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爸媽覺得開空調「老了會得關節炎」，雖然不對，但并不是空穴來風。
因為他們可能真的關節不舒服。
隨著年齡增大，很多老人會出現關節炎問題，空調不是病因，但「冷」可能會加重疼痛感。
有肩周炎、老寒腿等關節不好的人，長時間在低溫的空調房間，比如10~17攝氏度，身體里面TRPA1通道開啟，而這種通道的激活在炎癥的疼痛中很重要。 [3]
另外，冷本身是一種刺激因素，內外溫差太大，身體可能會因為受到刺激而產生反應。例如老人、小孩等體溫調節功能比較弱的人，待在在空調開很猛的房間中一段時間，可能會出現鼻塞、流鼻涕、拉肚子等癥狀。
比如還有這樣的案例，有人吹空調后會誘發面癱。

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這個聽起來很嚇人，其實，關于導致面癱的確切原因，我們目前還不得而知，只能說過大的溫差、過快的溫度變化，可能是誘發面癱的一個危險因素，也需要大家盡量規避[4] 。