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1、孕婦是可以食用黑米粥的，黑米中的營養價值很豐富，含有著比較好的蛋白質、碳水化合物，還含有著非常豐富的維生素，包括維生素B族、維生素E，以及很多礦物質，比如鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅等，尤其是鈣和鐵都是在孕期需要額外補充的非常重要的營養元素 。
【孕婦可以吃黑米粥嗎 糖尿病孕婦可以吃黑米粥嗎】2、黑米中所含有的錳、鋅、銅等無機鹽，大多會比大米高1-3倍，更是含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素等，因此黑米比大米更有營養，孕婦是可以適當食用的 。
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