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1、火龍果
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高 ， 是孕婦補鐵的水果佳品 。孕婦缺鐵 ， 可以多吃一些火龍果來補血補鐵 ， 特別是鐵質攝入不足而患上的貧血女性 。
2、橙子
【補鐵的食物有哪些水果寶寶 補鐵的食物有哪些水果】橙子中含有豐富的維生素C ， 孕婦在補鐵的同時多吃含維生素C的食物 ， 有助于幫助鐵的吸收 。
3、草莓
草莓果實中含有的維生素、鈣、鐵等營養元素 ， 且草莓的營養元素易于人體吸收 ， 所以孕婦補鐵可以常吃草莓 。
4、葡萄
葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素 ， 還有豐富的維生素等營養元素 。孕婦懷孕期間吃葡萄不僅可以補充鐵元素 ， 還有防治孕吐和安胎的功效 。
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