文章插圖
1、芒果
芒果針對三高中的高血壓有較好的降壓效果 ， 芒果中含有豐富的維生素 ， 有利于視力健康和預防老年癡呆癥 ， 還能動脈硬化 ， 對高血壓人群來說是不錯的選擇 。
2、菠蘿
菠蘿里面含有大量的纖維和蛋白水解酶 ， 食用菠蘿可以加強人體的纖維蛋白水解作用 ， 對于高血壓人群來說有良好的效果 。
3、荔枝
【老年人三高人群適合吃什么水果 老年人三高人群適合吃的三種水果】荔枝擁有豐富的蛋白質和維生素 ， 可以促進血液循環 ， 提高抗病能力 ， 降低膽固醇和甘油三酯 ， 高血脂人群可以多吃荔枝 ， 對身體很有好處 。
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