【花菜熱量 吃花菜的注意事項】
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1、每100克的花菜所含有的熱量大約為24大卡 。
2、吃花菜是可以很好的為身體補充營養的，但是在食用花菜的時候，要注意一些事項 。比如說，花菜不耐高溫，但是它又很難煮熟，因此在烹飪花菜的時候，最好是先將其放入開水中焯一下，然后再放入鍋中大火快炒，這樣的話可以讓花菜中的營養不至于流失掉 。另外，在烹飪花菜的時候，可以適當的加一些辣椒、胡椒等 。
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