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1、來例假可以適量吃釋迦果 。
【釋迦果來月經能吃嗎 釋迦果來月經能不能吃】2、釋迦果中含有的蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等成分，具有較高的營養價值和食用價值，而且釋迦果中含有的糖分占食物營養比重較高，吃了后能為經期女性虛弱的身體提供一定的體能，因此來月經時適量吃點釋迦果是可以的，不過由于釋迦果食性寒涼，對于有痛經現象的女性最好減少食用量 。
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