【桂圓干每天吃幾個最好 桂圓干一天吃幾個好】
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1、桂圓干每天吃3到5個最好 。桂圓干性味甘平，入心脾經，具有補益心脾，養血安神等功效 ?？梢杂糜谛钠商?，心慌心悸、面色萎黃，失眠多夢，健忘等，常與當歸、茯苓、黨參、白術、遠志、黃芪等藥物配伍使用 。
2、桂圓干含有豐富的維生素、微量元素和礦物質 。具有抗衰老、提高免疫力，鎮靜安神，抗焦慮，緩解疲勞等作用 。
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