人體正常一天消耗多少卡路里 人體每天消耗多少卡路里


人體正常一天消耗多少卡路里 人體每天消耗多少卡路里

文章插圖
1、人1天不進行劇烈運動 , 只是進行日常活動 , 女性要消耗2700卡路里能量 , 男性大約消耗3000卡路里能量 。
2、如果平時進行比較重的勞動生產活動 , 男性可消耗大約3500卡路里能量 , 女性消耗3000卡路里能量 。如果是平躺著、不活動 , 成年人1天大約消耗的能量不超過2000卡路里 。
【人體正常一天消耗多少卡路里 人體每天消耗多少卡路里】3、以上能量計算要求是18歲以上的成年人 , 男性體重大約在60kg , 女性體重大約在50kg 。