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1、砂糖橘一天的食用量建議不要超過150g是比較合適 。從營養學的角度上來說 ， 砂糖橘中含有較多的維生素C ， 其中每100g的砂糖橘中大約含有30~40mg的維生素C ， 食用250g左右的水果即可滿足人體基本營養所需 。
【砂糖橘一天最多吃多少 砂糖橘一天最多吃多少不會變黃】2、砂糖橘個頭較小 ， 計算數量并不合適 ， 建議一天吃的砂糖橘的量不要超過150g ， 這樣既不會出現皮膚變黃的情況 ， 還能起到很好的補充營養的作用 。
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