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31歲青島女子，每天吃“維C”養胃，半年后，如今身體怎樣了？

我們只要生活每一天 ， 就需要每天攝入食物 ， 實物店額消化過程也就自然離不開腸胃 。 如果一個人的腸胃健康 ， 整個人也就會很健康 。 畢竟人體的胃具有攪拌、分泌、蠕動的作用 ， 這些功能的運轉可以保證我們的身體獲得所需的營養 。 看似簡單的道理 ， 往往很多人卻不見得能懂 。 正所謂“十胃九病” ， 胃病是很常見的 ， 同時也是很脆弱的！中醫講“胃為倉廩之官 ， 五味出焉” ， 可以看出胃的功能性是重要的 ， 掌管著飲食的五味 ， 需要每天養好自身的胃！
31歲青島女子，每天吃“維C”養胃，半年后，如今身體怎樣了？
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【31歲青島女子，每天吃“維C”養胃，半年后，如今身體怎樣了？】31歲的青島王女士 ， 是一家外貿公司的主管人員 ， 平時工作也挺繁忙的 ， 而且經常不吃早餐 ， 平時的飲食也很不健康 。 當初王女士總是覺得早餐吃不吃都無所謂 ， 午餐給補上就可以了 。 正是由于這種小心思 ， 一段時間之后王女士發現自己的胃經常發出陣陣地疼痛 ， 去醫院檢查之后 ， 發現王女士的胃已經損傷嚴重了 。
醫生當時給王女士制定了一系列的養胃方法 ， 希望可以改善損傷的胃病 。 而同事聽說王女士胃不好 ， 建議她每天吃維生素C就可以了 ， 堅持半年 ， 你的胃病就好了 ， 王女士半信半疑的照做了 ， 起初一段時間還不錯感覺 ， 但是往后自己的身體卻越來越差 ， 半年過去之后 ， 檢查結果反而令人大吃一驚！胃病越來越嚴重了！
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維生素C存在于很多的食物中 ， 而且作為一種抗氧化劑 ， 可以幫助消除體內的自由基 ， 同時增強人體免疫力 ， 提供人體充足的營養 。 而且維生素C也是人體必需的一種物質 ， 適當吃點是不錯的 。
但是像王女士這樣 ， 自身的病情比較嚴重 ， 而且她的胃酸分泌比較嚴重 ， 一旦過量不錯維生素C ， 就會導致體內的胃酸分泌異常 ， 此時就會加重自身的病情 ， 胃疼加?。♂t生同時也提醒 ， 不要隨便亂吃一些藥物 ， 胃本身就是脆弱的 ， 吃多了可能會加重胃病出現 。
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胃不好應該如何科學養胃呢？
喝點養胃茶
準備：猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大棗等10味中藥 ， 洗干凈 ， 用沸水煮開 ， 放置一會就可飲用 。
猴頭菇——健脾養胃、安神助眠
丁香——健胃鎮痛、解熱抗炎
沙棘——健脾消食、活血散瘀
山楂——消食健胃 ， 行氣散瘀
2、建議吃個八分飽
其實對于健康的胃來說 ， 不能吃得太飽 ， 否則可能會把胃撐大 。 同時胃本身是脆弱的 ， 若是攝入的食物過多 ， 就會讓胃一直運行 ， 加重胃部負擔 。
同時若是平時吃飯少 ， 很容易產生饑餓感 ， 此時可以吃點水水果或者是喝點溫水 ， 幫助減少這種饑餓感 。
所以在飲食上很重要的是需要吃個八分飽 ， 再利用少食多餐的規則 ， 更好地養護胃健康 。
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3、少喝白酒
其實對于日常生活中 ， 尤其是聚餐時 ， 喝酒是必然的 。 但是酒精會損害胃黏膜 ， 大量喝酒之后會導致胃出血 ， 甚至是胃穿孔等等 ， 因為其它疾病出現 ， 如肝硬化或者是肝炎等等 ， 一定程度上加重了胃的負擔 ， 危及自身健康 。
來源：言談健康