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周一見｜它不是普通中暑！高溫持續，戶外工作需注意防范這個病( 二 )

養生常識健康知識


與建筑工人相似 ， 環衛工人每天的工作也因酷暑高溫“飽受煎熬” 。 青秀環衛站一名環衛工人告訴采訪人員 ， 她的工作時間是從上午10時至下午5時 ， 其間沒有休息 ， 一天中最熱的時間段都得在戶外工作 。 “天氣熱大家都喜歡上早班 ， 但其他班次也得有人負責 。 ”她說 ， 由于環衛工大多年紀比較大 ， 天氣炎熱給身體帶來的不適感更加強烈 ， 因此環衛站會提醒他們在外工作時注意防曬避暑 。
此外 ， 采訪人員還發現上述幾類戶外工作者目前對熱射病還并未有過多的關注和警惕 。 特別是像建筑工人、環衛工人等從業人員年齡普遍偏大的群體 ， 由于與網絡“脫節”較嚴重 ， 對熱射病的關注和了解就更少了 。
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醫生提醒
熱射病是中暑的最嚴重情況
未經有效救治致死率高達80%
那么 ， 什么是熱射??？一般表現為哪些癥狀？出現疑似癥狀又該如何救治？采訪人員就此采訪了廣西國際壯醫醫院急診科主任醫師唐華民 。
周一見｜它不是普通中暑！高溫持續，戶外工作需注意防范這個病
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唐醫師受訪講解“熱射病”
唐醫師介紹 ， 熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況 ， 即重癥中暑 ， 是由于人體暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡 ， 產熱大于散熱 ， 導致核心溫度迅速升高 ， 超過40℃的一種嚴重中暑情況 ， 未經有效救治 ， 致死率高達80% 。 “該疾病對于戶外工作者或者烈日下訓練等人群的生命健康安全造成極大威脅 ， 在夏天需要引起高度重視 。 ”唐醫師說 。
熱射病跟常見的中暑有何不同？唐醫師解釋說 ， 首先要了解中暑的三種類型 ， 即先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑 。 先兆中暑通常表現為頭暈、惡心、頭痛、面色出現潮紅；輕癥中暑會出現嘔吐、眩暈等癥狀；重癥中暑則包括熱痙攣（癥狀表現為腿抽筋等）、熱衰竭（癥狀表現為一過性血壓下降、心率增快、出現暈厥等）、熱射?。òY狀表現為神志不清 ， 可能會有抽搐、昏迷等） 。 熱射病是中暑的最嚴重形式 。
生活中四類人較容易出現中暑或熱射病 。 一是老年人；二是兒童；三是需要長時間處于高溫環境 ， 例如戶外交警、防疫人員；四是高溫下進行劇烈運動的人 ， 例如消防員、建筑工人等 。 氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發中暑 ， 甚至熱射病 。
知多點
如何預防熱射病
1.注意通風透氣 。 唐醫師提醒 ， 高溫高濕的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素 ， 應盡量避開中午的高溫時間段開展戶外活動 ， 廚師等人群在悶熱封閉的環境中工作時需注意通風 。 唐醫師還特別提醒家長開車出門時 ， 勿要圖一時方便把小孩獨自放在封閉的車廂里 。
2.及時補充水分 。 為了避免人體脫水進而引發熱射病 ， 還需多補充水分 ， 可以喝水、鹽水和含有鉀、鈉、氯等電解質的飲料 ， 不建議喝酒精性飲料和高糖飲料 。 最好是根據實際情況 ， 及時補充水分 。 另外 ， 可以多吃含水量較高的蔬果 ， 比如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜等等 ， 作為喝水之外的水分補充 。
3.保證充分休息 。 “盡量在室內活動 ， 避開高溫 。 不得不在戶外作業或活動的人群要注意個人身體狀態 ， 及時休息 。 ”唐醫師說 。
出現熱射病疑似癥狀時如何救治
首先 ， 要把患者移至陰涼處 。
其次 ， 使其平臥并解開衣扣 ， 松開或脫去衣服 ， 用扇子扇風或電風扇加速散熱 ， 降低其體溫并保持其呼吸道通暢 。 如果有條件可給予吸氧 。