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1、人成年以后，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大 。成人缺鈣的癥狀有皮膚病癢、腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便、多夢、失眠、煩躁、易怒等 。
【缺鈣會怎么樣 缺鈣的后果】2、可能都與缺鈣有關系，建議適當補充鈣 ?？梢钥诜w爾奇d，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉 。
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