【含鉀高的蔬菜和水果都有哪些 含鉀高的蔬菜和水果有什么】
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1、含鉀高的蔬菜和水果都有：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、鮮棗、柑桔、柿子、杏子、獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等 。
2、鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素 ， 這種微量元素雖然在人體中含量很少 ， 但是對人體的健康卻有著非同一般的影響 。如果身體缺鉀就會出現一系列的病態現象 。
3、很多食物中含鉀豐富 ， 可以給人體補充充足的鉀元素 。
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