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1、元氣是人體的生命活動的根本能量，也是生命的根本所在，元氣本質上是支持著生命的存在，所以沒有元氣就沒有了生命 。
2、中醫認為元氣是腎的精氣，是由父母的腎精所化生，加上后天水谷精氣和自然界清氣結合而成，所以元氣的盛衰，一部分取決于先天父母所給，一部分來源于后天脾胃所化生和自然界所給予 。如果先天元氣不足，是可以通過后天調節脾胃來補充的 。
【元氣不足如何補元氣 方法如下】3、但是，如果飲食不節制、生活不規律，損傷了脾胃，元氣就會喪失，而出現各種疾病 。
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