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1、牛筋具有很好的強筋壯骨的功效，可以有效促進青少年的生長發育和預防老年人容易出現的骨質疏松 。
【吃牛筋的好處和功效 吃牛筋的好處和功效介紹】2、牛筋可以緩衰老 。日常多食用牛筋，可以使皮膚變得更具有彈性和韌性 。
3、牛筋可以防止癌細胞擴散 。牛筋中含有豐富的蛋白聚糖，這些蛋白聚糖被人體攝入后，可以有效防止癌細胞的擴散 。
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