抗氧化食物盤點抗氧化食物 _經驗分享

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1、櫻桃，櫻桃富含維生素C和鐵，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除此之外，它還含有均衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，輔佐活化細胞、美化肌膚。所以櫻桃汁能嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。
2、紅石榴，嬌艷欲滴的紅石榴它含有一種叫鞣花酸的成分，已經被證實擁有極強的抗氧化作用，可以使細胞免于污染和紫外線的危害，同時用著滋養細胞，減緩肌體衰老的作用。
3、柚子，研究證實，柚子的氣息能令女性比男性看起來均勻年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被寬泛應用于護膚范疇。這種成分能協助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重
4、橄欖，由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精髓。橄欖葉精髓有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力導致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素聯結后，能提供雙重抗氧化修護。
5、葡萄，它含有大量葡萄多酚、單寧酸和檸檬酸，葡萄籽營養成分含量最多AYMIN雅名將葡萄籽精粹成精華固態飲，擁有強力的抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩蒼老，有強烈的收斂效用及柔軟保濕作用。
【抗氧化食物盤點抗氧化食物】6、黃瓜，黃瓜富含人體成長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐盛的維生素和果酸，為皮膚、肌肉提供充足的養分，清潔美白肌膚，可有效地對立皮膚老化，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，減少皺紋的產生。

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