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艾葉煮水泡腳的功效與作用及禁忌 艾葉煮水泡腳有什么作用與功效

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艾葉煮水泡腳的功效與作用及禁忌 艾葉煮水泡腳有什么作用與功效

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艾葉性溫，具有散寒溫宮、止血止痛、消炎殺菌等功效，用其煮水泡腳，能治腳氣、驅寒體內寒氣、防治感冒等作用，但同時用艾葉煮水泡腳也有一些禁忌，大家要注意哦 。艾葉煮水泡腳的功效與作用1、改善血液循環 用艾葉熱水泡腳時，腿腳的末梢血管逐漸擴張，血流量隨之增加 。因此，適當用艾葉泡腳能改善血液循環，緩解手腳冰涼癥狀 。
2、緩解疼痛 艾葉具有止痛的功效，利用艾葉煮水正確泡腳能減輕頭部血管壓力，對改善頭痛有好處，同時艾葉泡腳還可以緩解腰背痛以及腳痛和腹痛不適感 。建議有腳痛的患者在泡腳時適當按摩足部，效果更佳 。
3、幫助睡眠 由于腳掌上有無數神經的末梢與大腦緊密相連，用艾葉熱水泡腳時對腳部末梢神經進行溫熱刺激作用，使人感到腦部舒適輕松，有助于解除疲勞，提高睡眠質量 。
4、防治感冒 艾葉具有驅寒除濕，通經活絡的功效，在風寒感冒初期，患者使用艾葉泡腳可以起到治愈感冒初期畏寒怕冷、頭痛、鼻塞的癥狀 。
5、治腳氣、腳癬 艾葉同時還具有抗菌殺菌的作用，腳氣、腳癬患者多是由于腳部細菌、真菌滋生而導致的，因此正確使用艾葉泡腳可以殺滅腳部病菌，達到治腳氣、腳癬的目的 。
6、祛寒暖身 艾葉本身就具有驅寒暖宮的效果，古時孕婦服用艾葉水可有安胎功效，而用其泡腳則能讓人腳部血液流暢，驅寒暖身 。
艾葉煮水泡腳的禁忌禁忌人群 1、各種出血性疾病或足部患開放性軟組織損傷、嚴重感染者禁用艾葉煮水泡腳 。
2、妊娠及月經期（除治療痛經外）的婦女不宜進行艾葉煮水泡腳 。
3、惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進行艾葉煮水泡腳 。
4、急性傳染病、外科急癥或中毒的患者不宜進行艾葉煮水泡腳 。
5、正處于大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行艾葉煮水泡腳 。
6、身體過度疲勞，精神緊張或精神疾患的人不宜進行艾葉煮水泡腳
7、飯前、飯后三十分鐘以內或過饑、過飽以及醉酒后的人不宜進行艾葉煮水泡腳 。
8、急性感染性和出血性疾病禁止艾葉煮水泡腳 。
9、一歲以下幼兒禁止用艾葉煮水泡腳 。
注意泡腳的溫度 艾葉煮水泡腳若是過高的溫度會燙傷腳部皮膚，而過低的溫度，則會讓艾葉煮水的治療效果大打折扣，引起建議大家選擇40度左右的水泡澡最合適 。
注意泡腳的時間 據實驗數據顯示，人在38—40°C左右的溫水中浸泡時，血液需要大約1分鐘能夠循環全身一圈 。而讓我們的身體由內而外地溫熱起來，這個過程至少需要血液進行20次循環，也就是說20分鐘左右的泡腳時間最合適 。
注意泡腳的次數 雖說艾葉泡腳好處多，但也不能天天泡腳，否則容易造成體內火氣旺盛，出現上火的癥狀，建議每周用艾葉泡腳2—3次為宜 。
注意補水 用艾葉泡腳之前建議喝杯溫開水，因為泡腳的過程中人體會出汗，流失水分，適量的喝杯溫開水能補充水分，讓泡腳過程更舒適 。
艾葉煮水泡腳的方法用料：新鮮艾葉3把或干艾葉30g 。
方法：準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了，然后加水1500毫升煮開，煮開之后讓水繼續煮15分鐘左右，再撈去艾葉，把水倒在一個桶里就可以泡腳了 。
艾葉煮水泡腳的小妙招1、艾葉+生姜泡腳 生姜性溫，味辛，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡腳其辛辣的成分，可以跟隨蒸汽或者是從腳部肌膚進入人體中，能增加艾葉驅散寒氣的作用 。
做法：將5厚片生姜拍爛，然后和煮好的2000毫升的艾葉水一起煮15分鐘左右，即可倒出泡腳 。
2、艾葉+花椒泡腳 花椒味辛，性溫，歸脾、胃、腎經，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功能，用于疥瘡、濕疹或皮膚瘙癢 。與艾葉同用可增強除腳氣、濕疹、止癢的功效 。
做法：使用時抓一把花椒加入適量水煎，煮出花椒味后倒入盆中先熏腳，等水溫下降到能下腳的時候，開始倒入適量的艾葉水進行泡腳 。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為宜，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜 。
3、艾葉+紅花泡腳 紅花辛溫，歸心、肝經，具有活血通經，散瘀止痛，可用于閉經、痛經、惡露、跌打傷痛的治療，配伍艾葉使用泡腳，對于痛經溫宮效果更上一籌 。
做法：根據上述方法煮好艾葉水，在泡腳前3分鐘加入紅花浸泡，等水溫降到40度左右，再開始泡腳即可 。
4、艾葉+鹽泡腳 鹽有消炎殺菌的效果，對于腳部發癢、有腳癬的人來說可起到殺菌止癢的效果，配合艾葉煮水一起使用效果更佳 。
做法：將煮好的艾葉水放入適量的鹽，攪拌均勻，然后即可泡腳 。
5、艾葉+醋泡腳 醋有散瘀，止血的功效，對于腳部受傷，用醋和艾葉同時泡腳，可加速腳部瘀傷的恢復 。
做法：直接在艾葉水泡腳的過程中加入白醋即可，注意不要加勾兌醋，要是米釀制成的醋才有效果 。
6、艾葉+橘皮泡腳 柑橘皮氣味芳香，有祛風寒、助睡眠的功效，和艾葉搭配泡腳可讓失眠患者睡的更香，對早期感冒患者也有治愈效果 。
做法：采用上述方法煮好艾葉水以后，放入適量橘皮，然后繼續煮10分鐘，再用來泡腳 。
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