糖尿病人1年死亡83萬,6大并發癥是主因,有8大征兆!預防是關鍵 _健康小知識

根據國際糖尿病聯盟（IDF）發布了全球第九版糖尿病地圖的最新數據顯示， 2019年，中國糖尿病人超過1.1億，死亡人數達83萬，這意味著全國成人中每9人中就有一名糖尿病患者,致死人數更是乙肝的2倍，超過“癌癥第一殺手”肺癌的每年致死人數。糖尿病人的死亡原因，并發癥是主要的，特別是糖尿病心臟病、糖尿病腎病等6大并發癥；同時，糖尿病人容易死亡的，也有8大征兆，需要提前注意。怎么來減少糖尿病的死亡風險呢？需要盡早控制血糖，減少并發癥，做好預防。

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一、引起糖尿病死亡的主要并發癥
1、糖尿病心臟病
糖尿病心血管病變是引起糖尿病人死亡的最大因素，一半以上病人死因是心血管問題。
2、糖尿病腦血管病變
糖尿病會引起血管問題，造成腦血管病變與中風，也可能引起患者死亡。

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3、糖尿病腎病
糖尿病腎病發展成為腎衰竭，最終造成身體無法代謝有毒廢物，在體內淤積，造成多器官衰竭死亡。
4、酮癥酸中毒
酮癥酸中毒等急性并發癥，風險很大，容易造成其他合并疾病，引起死亡。
5、糖尿病足
糖尿病足不但會造成血液炎癥因子超標，而且往往合并其他血管炎癥，引起重癥與死亡。
6、糖尿病合并感染
糖尿病合并其他感染，可能引起炎癥因子風暴，造成嚴重后果。
二、糖尿病人死亡風險大的8大征兆
1、經常感覺胸、背部不適、刺痛，輕微運動就呼吸困難；

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2、極度口渴，喝水很大依然感覺不夠；
3、血糖失控，調整用藥、胰島素還是控制不佳，起伏很大；
4、免疫力低下，頻繁出現各種感染，很久也難以愈合；
5、視物模糊，甚至出現失明；
6、體重快速減輕，精力不足，疲勞；
7、尿液渾濁不清，頻繁上廁所，檢查出現大量蛋白尿；
8、經常頭暈，甚至出現腦梗。
三、怎么減少糖尿病人早逝風險？
1、合理用藥，控制好血糖，減少并發癥風險，現在很多新藥證明可以減少心腦血管、腎臟病并發癥風險；
2、改善生活方式，減少推高血糖的危險因素；
3、合理飲食，補充優質蛋白質，多吃蔬菜補充維生素，提高機體免疫力；

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4、科學運動，改善人體素質與胰島素抵抗，增加肌肉與力量，減少內臟脂肪；
5、戒煙限酒；
6、少喝飲料，少吃油炸食品、精加工食品等垃圾食品，主食加一些粗糧雜糧；
7、關注消化系統，保證每天膳食纖維攝入達標，腸道菌群比較合理；
8、平常注意血糖監測，定期測量并發癥，盡早發現、控制、改善。
【糖尿病人1年死亡83萬,6大并發癥是主因,有8大征兆!預防是關鍵】其實，糖尿病人控制好，一樣可以健康長壽，關鍵在于控制并發癥，而且并發癥早期也是有機會逆轉的。因此，糖友們要重視起來，不要認為糖尿病不痛不癢就沒事，等到嚴重并發癥才后悔。一定要做好日常監測，改善生活方式，合理用藥，遠離并發癥。