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1、燉服 。將人參切成薄片，放入鍋內，加滿水，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用 。
2、嚼食 。以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法 。
3、磨粉 。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克 。
4、沖茶 。將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用 。
5、泡酒 。將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用 。
6、燉煮食品 。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身 。
【長白山人參食用 長白山人參如何食用】7、另外，生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食 。另外，一定要注意季節變化，一般來說：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用 ?？傊灰覀冋莆樟松鲜鍪秤梅椒ê妥⒁馐马?，小小的人參就可以使我們強身健體、益壽延年還有美容的作用 。
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