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輕度社交恐懼癥的表現 第一條最準確

越來越多的人喜歡獨處，喜歡把自己封閉在一個小小的空間里，這個空間里沒有別的人 ， 只有他自己，他們恨不得給自己身上貼上一個標簽，把自己有社交恐懼癥的事情告訴每一個人，這樣別人就能不再打擾自己，那么你知道輕度社交恐懼癥的表現具體有哪些嗎？
社交恐懼癥也叫社交焦慮障礙，它是神經癥的一種，并不是所有對社交感到焦慮的情況就會被判定為社交恐懼癥，根據人們焦慮的不同程度 ， 可以把它分為社交焦慮和社交恐懼癥 。


像是當你和喜歡的人出門約會時，臉紅、拘謹、手足無措 ， 這時候的你并不是患有社交恐懼癥 ， 而是出現了社交焦慮，只有那些在約會過程中總是處于焦慮狀態，甚至是出現顫抖、出汗、心悸、呼吸困難、腹痛等嚴重的身體反應的人，才算是患有社交恐懼癥 。
有輕度社交恐懼癥的人，這10條表現最準確 。
1、手機不離手
就算是一群人出去聚餐唱歌，你的手機永遠不離身，可能別人真的會以為你是愛玩手機，但是只有你自己知道 ， 你不是愛玩手機，只是害怕尷尬，不知道怎么面對他們而已 。
2、在街上看到認識的人繞道走
當你在街上遇到熟人的時候，第一反應并不是上前去打招呼，而是快速轉身走向與他相反的方向 ， 并且在心里暗暗祈禱，希望對方沒有看到你，這樣你們就能避免很多尷尬了 。
3、聚餐找不到共同話題
一群人聚餐的時候，他們聊得開開心心，你卻在一邊不能融入進去 ， 像是個傻子一樣 。
4、討厭自我介紹
很多人在初次見面的時候都會選擇做自我介紹，這樣才能讓別人更好地認識自己，但是有輕度社交恐懼癥最討厭在人群中做任何形式的自我介紹 。
5、人多的時候裝作忙碌
如果你正在等待自己的朋友，這時候你周圍的人突然變得很多，為了避免自己的尷尬，你也會下意識裝作一副很忙的樣子 ， 像是拿起手機假裝回復消息，其實只是在手機上玩消消樂而已 。
6、盡量不打電話
能夠發消息溝通解決的事，絕對不打電話，這是社交恐懼人的宗旨 。
7、手機常年靜音
他們的常年靜音，接到電話全靠緣分 ， 這不是因為他們太忙，只是因為他們不想接電話和別人溝通而已 。
8、網上跳脫線下冷漠
在網上聊天的時候動如脫兔，在現實里講話卻是個悶葫蘆 。
9、不敢直視對方的眼睛
在跟別人講話時候不敢直視對方的眼睛，這也是心理回避的表現 。
10、害怕被介紹給陌生人
當你的朋友把你介紹給別的人認識的時候，你會非?？謶?，你甚至不敢和任何人進行爭論，捍衛你的權利 。
【輕度社交恐懼癥的表現 第一條最準確】