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為什么打呼嚕吵不醒自己 跟這種人一起睡太折磨

現在有很多人睡覺打呼嚕，跟這種人一起睡覺的時候，旁邊的人很容易就被吵醒了 。我相信很多人也會覺得奇怪，為什么打呼嚕吵不醒自己？他們為什么可以睡得這么香呢？
這么說吧，在淺睡眠或清醒狀態下，打呼嚕是不會發生的，只有在深睡眠時期才會發生，這時理論上很難聽到自己的呼嚕聲 。大腦熟悉自身節律，長期打呼嚕的人對鼾聲的敏感度降低 ， 屏蔽掉了這一噪音 。
自己的呼嚕聲就像枯燥的白噪聲，由于信息量太低，會被大腦自動忽略 ， 除非它的節奏或音量突然發生劇烈改變 。
當然，對于嚴重的打鼾者來說，常常伴隨睡眠呼吸暫?，F象，這種現象導致的低氧和高二氧化碳血癥，這會導致人驚醒 ， 不過這并不是被自己的呼嚕聲驚醒的 。


當然 ， 也有人稱聽到過自己的呼嚕聲，或被自己的呼嚕聲驚醒，這可能是由于呼吸道不暢引起的異常聲音，聽者把它和呼嚕聲混淆了 。
事實證明，如果兩個人一起打呼嚕，那么一個人打呼嚕的聲音更響 ， 那么另外一個打呼嚕的人也會被吵醒的 。
打呼嚕真的不是好事，與遺傳因素是有很大的關系的 。這些遺傳因素可能是本身就存在小頜畸形、巨大舌、鼻甲肥大等等，這在很大程度上會使人的呼吸道與正常的人相比是狹窄的，打呼嚕就會異常的明顯 。
當然了，也有的人是后天形成的，看一下自己是否有肥胖的問題，因為打呼嚕與人過度的肥胖也是有很大關系的 。
主要是因為當人肥胖的時候，頸部的脂肪自然也很多，這個時候很容易給人的呼吸帶來負擔，氣體在流通的時候，會有阻礙，打呼嚕就會比較大 。
現在很多人都抽煙喝酒，其實也是很不好的生活習慣 。抽煙喝酒會讓呼吸道閉塞時間持續增加 ， 口咽肌等肌肉肌張力下降，也會增加打呼嚕的概率 。
打呼除了影響睡眠外 ， 還會讓人的面容逐漸發生變化，當人上呼吸道狹窄或者堵塞，下意識就會出現口呼吸的模式，才能保證人的正常呼吸 。
【為什么打呼嚕吵不醒自己 跟這種人一起睡太折磨】口呼吸面容會使人的面部逐漸產生向下生長趨勢，雙下巴、下頜后縮、突嘴、頭部逐漸前傾，頸部臃腫 。簡單來說，就是會讓一個人變得很丑，這是一種很大的影響 。