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腎好的人,身上會有著4個特征,趕緊看看你占了幾個?( 二 )

健康知識養生常識


●避免使用腎損傷藥物
老年人、糖尿病、高血壓、痛風、肝病以及腫瘤人群 ， 發生腎損傷的風險會比普通人要高不少 ， 對于這些人群而言 ， 日常用藥需要特別注意 。 尤其是一些鎮痛劑、抗生素類、造影劑以及中藥的應用 ， 特別需要謹慎 ， 一定要有專業醫生指導 。
在生活中 ， 腎臟好的人往往會在身體上也有表現 ， 如果你身上有這四個特征的話 ， 多半是在提醒腎功能健康 。
腎好的人,身上會有著4個特征,趕緊看看你占了幾個?
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四、腎好的人 ， 身體往往有這4個特征
如果腎臟有以下4個特征 ， 說明你的腎還很好 。
1、尿液顏色和尿量正常
腎臟是我們體內負責代謝水液的器官 ， 腎功能正常的情況下 ， 每日的排尿量至少應該在1~2L ， 尿液的顏色則應該是清淺的黃色 ， 喝水量少時尿色會加深 ， 但還是清透的 。 如若發現尿液內存在泡沫或較為渾濁時 ， 則需要警惕是腎功能出現了異常 。
2、早期身體不浮腫
腎功能異常會導致體內的水液代謝出現問題 ， 大量的水分在體內難以排出會蓄積在身體各處 ， 其中眼皮、小腿是最容易出現水腫的部位 ， 因為這些部位的組織間隙較松 ， 容易讓水分“有機可乘” 。 當發現晨起時身體的浮腫很長時間難以消失 ， 一定要引起警惕 。
3、皮膚光澤
健康的腎臟可以讓體內的代謝廢物及時排出 ， 皮膚也會因此而變好 。 腎功能好的人皮膚看起來會特別的有光澤度 ， 一些皮膚晦暗、眼眶發黑的人則可能是在提示腎功能受損 。
4、精力充沛
腎功能正常時 ， 可以將體內一些代謝廢物及時排出 ， 讓身體內環境維持在健康狀態下 ， 整個人都會處于輕松的狀態下 ， 十分的精力充沛 。 腎臟健康對于我們每個人來說都非常的重要 ， 生活中一定不要濫用藥物 ， 避免給腎臟健康帶來不必要的損傷 。
參考資料：
[1]《腎病專家提醒您！胡亂吃藥危害大——論藥物性腎損害！》.秦皇島市中醫醫院2018-07-21
[2]李明喜.如何避免藥物性腎損傷[J].健康指南：醫療保健服務,2015:52.
【腎好的人,身上會有著4個特征,趕緊看看你占了幾個?】[3]《傷腎藥物大盤點》.西南醫大中醫院靜脈用藥調配中心2020-06-01