安度晚年，做到“4不想”了解下( 二 ) _健康小知識

所以應當樂觀點，積極面對生活，生病了就及時看醫生，平時日常生活也可以通過適量運動來調理改善，不要給自己造成不必要的恐慌。

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二不想子女
很多老人為子女操勞了大半輩子，哪怕子女成家以后也總是放心不下，不是擔心這個兒子過得不好，就是擔心那個女兒被婆婆欺負，結果弄得自己身心疲憊，而且管得多了，子女們也很反感，到頭來兩邊都不討好。
所以聰明的老人都會懂得放手，只有這樣才能得到子女的尊敬，自己也會過得很輕松。
二不想容易影響情緒的事情
很多人上了年紀之后，心思會變得比較“重” ，何謂重？就是會不斷的在心里想一件事情，越想越煩躁，越想越生氣，甚至到最后連飯都吃不下。其實后來再想想，也并不是什么要緊的事情，只是自己有點鉆牛角尖而已。
人過60歲之后，由于激素水平下降，情緒很容易產生波動，這時要學會調節自己的情緒，而不是讓情緒“控制”身體，要知道一個人生氣一次，體內的器官就會“動蕩”一次，各部位都會受到波及，如果人過六十，能做到情緒平穩的話，是非常有助于長壽的。

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三不想年齡的事
雖然說已經過了60歲，但是也不要太把年齡當回事，有時候年齡真的只是一個數字，只要你的身體健康，心態好，即便是到了70歲也不老。
不要總覺得自己60歲了就已經老了，有時候不是身體老了，而是你的心里老了，如果老師覺得自己老對壽命也會產生不良影響，如果你今年已經65歲，但是心里覺得自己剛剛55歲，你的行為模式，生活態度，人生價值也會越來越年輕態，身體也會向好的方面發展
今日話題：你認同這種觀點嗎？