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西瓜是夏天最受歡迎的消暑水果 。不少減肥人士在享用美味的同時，也關注西瓜的熱量，因為低熱量飲食不發胖 。那么夏天吃西瓜會胖嗎？西瓜的熱量是多少每100克西瓜的熱量約為25大卡，脂肪含量為0.1克 。此外，西瓜還含有豐富的蛋白質、糖分、維生素及礦物質等營養成分 。
夏天吃西瓜會胖嗎夏天吃西瓜不會胖 。
西瓜的熱量及脂肪含量都很低，吃西瓜不會造成肥胖 。650克西瓜的熱量，才相當于100克米飯的熱量，網上傳言吃一個西瓜等同于6碗米飯的說法是言過其實的 。
西瓜吃多了會胖嗎西瓜吃多了會胖 。
西瓜熱量雖然低，但仍含有豐富的糖分，西瓜吃多了會使糖分攝入過高，從而轉化為脂肪囤積在體內，導致發胖 。
溫馨小貼士晚上不宜吃西瓜 。西瓜水分太多，晚上吃容易導致第二天發生水腫狀況，且睡前吃西瓜，會使腸胃充盈，影響睡眠 。
【熱天吃西瓜會長胖嗎 夏天吃西瓜會胖嗎】

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