1. 首頁 > 生活經驗 > >

經期來了十天還沒完怎么辦 月經來了十天還沒完怎么回事

生活百科


經期來了十天還沒完怎么辦 月經來了十天還沒完怎么回事

文章插圖
月經周期正常是女性正常的生理表現，而有些女性生理周期紊亂，甚至出現經期來了十天還沒完，這又該怎么辦呢？調節心態經期來了十天還沒完可能與內分泌失調有關，而心態是影響內分泌失調的主要因素之一，所以經期延長的女性可以試著調整自己的心態，注意均衡的營養以及養成健康的生活習慣，不要過度節食和吸煙喝酒，也不要濫用藥物，避免給自己增加過大的心里壓力 。
按摩法處仰臥位，先將手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上向下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最后順時針按摩60次，以局部皮膚紅潤為度，每日早晚各一次，此法可以促進腹部血液循環，促進月經排出，緩解經期延長 。
益母草蛋功效：益母草可以活血調經、行血散瘀，對于因血塊瘀滯而導致的經期延長有很好的改善作用 。
食材：益母草25g-50g，雞蛋1個，紅糖適量 。
方法：把益母草和雞蛋放進清水中同煮，等雞蛋煮好時去掉蛋殼，再加入適量紅糖，水沸后關火泡4-8小時即可食用 。
桃仁豬肝粥功效：桃仁具有活血通經、化瘀止痛的作用，豬肝可以養肝補血，緩解生理不適 。
食材：桃仁10g、豬肝100g、白米半杯、新鮮生姜絲少量、胡椒粉、雞精適量 。
方法：把套熱和白米淘凈煮成粥，把豬肝清洗干凈后切成片用開水燙下，再把燙好的豬肝和新鮮姜絲、胡椒粉放入粥中，攪拌均勻即可 。
偏方調理1、黑木耳適量，烘干后研成細末 。用紅糖水送服，每次6克，每日2次 。可用于女性月經過多，經期延長的調理 。
2、將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖 ?？烧{理月經不順，經痛 。
【經期來了十天還沒完怎么辦 月經來了十天還沒完怎么回事】 3、羊肉100克，生姜1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯 。用于虛寒性月經不順的調理 。
4、當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克 。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖 。吃蛋喝湯，每次月經后服用1劑 。用于血虛型月經不順的調理 。
5、藕節6個，紅糖50克，煎服 ?？捎糜谠陆洸豁樀恼{理 。
6、干芹菜500克，2碗水，煎成1碗 。常服可調理月經先期 。
醫院檢查治療如果出現經期延長，同時還伴有顏色異常、腹痛、瘙癢等癥狀，那要警惕盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等病癥，建議及時去醫院檢查治療，以免耽誤病情 。
經期延長怎么避免多吃通便食物 多吃通便食物（蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯）有助于避免經期延長，因為便秘可以誘發月經不調和增加疼痛感 。
注意保暖 受寒是引起經期延長的原因之一，夏季來臨很多女孩子喜歡悶在空調房里，甚至把空調溫度開得很低，從而導致月經延長，所以不管是冬季還是夏季，女孩子一定要注意保暖 。