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1、梳摩痛點：先把兩只手的手指尖安置在頭疼劇烈的部位，就好像梳頭一樣快速按摩 。不過，需要注意的是，力度一定要輕，以免損傷頭皮 。每次按摩一百下，一天按摩三次，就能夠有效改善偏頭痛的狀況 。
2、按揉太陽穴：每天早上起床后以及晚上睡覺之前，用兩只手的中指以畫圓的方式擠壓太陽穴，先順時針畫圓十次，接著逆時針畫圓十次，反復擠壓按摩多次 。這么按揉太陽穴一個星期，就能有效緩解病情 。
【怎樣緩解偏頭痛最快方法 緩解偏頭痛有效方法】3、熱水浸手：偏頭痛發作的時候，可以把兩只手泡在熱水里面 。值得注意的是，熱水一定要沒過手背，溫度以能接受為宜，防止將皮膚燙傷 。只要泡上半小時，就能導致手部血管擴張，大腦中的血液都流向了手部，從而達到緩解疼痛的目的 。
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