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減肥是很多人的目標，但是不能堅持運動，管不住嘴，不但減不了肥，反而會變得更加肥胖，那么除了運動和節食之外，是不是可以選擇一些其他的減肥方式，比如拍打身體可以減肥嗎?拍打身體可以減肥嗎拍打身體可以減肥 。
人體內有很多經絡，經絡不暢通就會導致肥胖 。適度的拍打經絡部位，可以使體內血氣運行暢通，排出體內多余的毒素，從而起到減肥的效果 。
拍打減肥的原理人體內毒素不能排出體外的時候，導致身體新陳代謝不佳，就會造成體內脂肪和毒素堆積而引起肥胖 。拍打身體的時候，可以有效促進體內血液循環，通經活絡，以強筋健骨，增加局部肌肉營養，使肌肉更發達，同時能促進局部脂肪組織的消耗利用，利于去脂減肥 。
拍打哪里可以減肥臀部膽經和膀胱經 大腿和臀部內有膽經和膀胱經，其中膽經負責代謝油脂，膀胱經主管代謝水分，這兩條經絡阻塞不通的話，體內多余的水分和油脂代謝不出去，就會形成贅肉，從臀部到大腿外側，從上到下輕輕拍打，可以使膀胱經上的氣血運動變得通暢，毒素得以排除，從而起到減肥效果 。
大腿胃經 大腿前側有胃經，胃經不通暢的人，大腿和臀部相連的外側明顯見凸了一塊，適當拍打大腿，可以給予腸胃適當的刺激，增加腸胃蠕動力，促進消化，使脂肪減少，對于消除大腿前側的贅肉有幫助 。再者，拍打胃經能抑制食欲，使脾胃更強健，脾氣，胃氣變得旺盛，可以氣化掉多余的營養，使身體變得健康，不易發胖 。
腿部內側脾經 脾經和水分代謝有密切關系，拍打小腿內側脾經循行處，能推動淋巴及血液流動，加速排除體內多余的水分和廢物，促進血液循環，從而達到消除水腫的效果 。
手臂 用1只手的大拇指，食指和中指放置在另一個手臂上，順著45度方向，輕輕從上至下抓拿手臂，左右交替重復抓拿，這樣能活化末梢神經，排除毒素，有效塑造手臂線條 。
拍打身體減肥注意事項通過拍打身體進行減肥主要拍打的是人體的經絡部位，拍打經絡減肥是注意時間問題的，有些時間不適合對身體進行拍打，比如剛吃完飯，馬上拍打身體的話，會導致胃部受震動，造成不適，所以飯后一個小時內是不可以拍打的;另外，晚上11點以后也不可以拍打身體，晚上11點到1點，氣血進入膽經，這個時候拍打膽經會影響身體健康 。
【每天拍打全身能減肥嗎 拍打身體可以減肥嗎】

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