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1、冬季是健身減肥的最好季節，冬天到了，想減肥的朋友機遇來了 。冬季人處于寒冷狀態中，人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多 。
【什么季節減肥效果最快最好 什么季節減肥效果最快最好知乎】2、冬季運動的特點是次數較多、間歇短、重量偏輕，這又正好和減脂運動的規律不謀而合，所以，現在減肥正當時 。冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節 。所以，從現在開始，趕快行動起來，為自己制定一套健康的冬季健身計劃吧 。
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